Klinik Psikolog Yasin Hasanoğlu
Şema Terapi · BDT · EMDR · Kadıköy Göztepe & Online
Her birimiz, kendi içimizde taşıdığımız bir hikayeyiz. Zaman zaman insan olmanın olağan kırılganlığı içinde yorulur, kimi zaman anlaşılmayı, kimi zaman da sadece dinlenmeyi bekleyen bir sessizliği taşırız.
Artık geride bırakmak istediğimiz bir yanımızı değiştirebilmek; her şeyden önce etik sınır, değerler ve şefkat ile bizim için incitici olana bakabilmek ve yeniden anlamlandırılan bir psikoterapi ilişkisi ile başlayacağını düşünüyorum.
Bu ilişkinin, geçmişin gerçeğinin artık bugün devam etmek zorunda olmadığı yeni bir kendiliğin ilk adımları olduğuna inanıyorum ve bu yolculukta size eşlik edecek olmaktan heyecan duyuyorum.
Güzel dileklerimle…
Hakkımda
2016 yılında Yeni Yüzyıl Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimimi tamamladım.
2018 yılında Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans bölümünden mezun oldum. Yüksek lisans tezimi "Sosyal Medya Bağımlılığının Yalnızlık ve Yaşam Doyumu Arasındaki İlişkisi" üzerine yazdım.
2020 ve 2023 yılları arasında tamamladığım süpervizyon eğitimleri ile ISST tarafından Uluslararası Düzeyde Akredite Şema Terapisti unvanını kazandım.
2018 yılında Şema Terapi uygulayıcı eğitimini tamamladım. Öncesinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve EMDR eğitimlerini aldım. Bu temel yöntemlerle ilişkili birçok süpervizyon eğitimi alarak kendimi geliştirdim.
Rumeli Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans bölümünde 2023-2025 yılları arasında Şema Terapi ve Şema Terapi süpervizyon eğitimleri verdim. Şu anda, İyi Hissetmek Dergisi'nde Şema Terapi ve Psikoterapilere dair yazılar yazmakta ve "Bi Şikayetim Yok" podcast kanalında Şema Terapi ve yaygın yaşam zorlukları üzerine yayınlar yapmaktayım.
2019-2024 yılları arasında Equinox Psikiyatri ve Psikoterapi'de ve Yedikule Surp Pirgiç Ermeni Hastanesi Vakfı'nda eş zamanlı olarak çalıştım. Öncesinde özel bir hastanede ve çeşitli sosyal projelerde görevler alma fırsatım oldu.
2024 yılında benim tarafımdan kurulan, Kadıköy Göztepe bölgesinde bulunan özel ofisimde yüz yüze ve online psikoterapi uygulamalarıma hâlen devam etmekteyim.
Psikoterapi Yaklaşımları
Bu bölüme kullandığınız terapi yaklaşımlarına dair metinleri sonra ekleyebiliriz. Şema Terapi, BDT ve EMDR burada öne çıkarılabilir.
Yazılar
Bu bölümde blog yazılarınız listelenecek. İçerikleri sonra ekleyebiliriz.
Çalışma Alanlarım
- • Kişilik Bozuklukları ve Örüntüleri: Şema Terapi ile tekrar eden davranış, düşünce ve ilişki örüntülerinin derinlemesine çalışılması ve dönüştürülmesi.
- • İlişki Sorunları ve Bağlanma: Tekrarlayan ilişki döngüleri, sınır koyma problemleri, bağlanma stilleri ve güvenli bağlanma geliştirme.
- • Kendini İhmal, Hayır Diyebilme ve Sınır Koyma: İhtiyaçları arka plana atma, hayır diyememe ve sağlıklı kişisel sınırlar oluşturma.
- • Yeme Bozuklukları ve Beden Algısı: Duygusal ihtiyaçların anlaşılması, olumsuz beden imgesi ve yeme ilişkisinin sağlıklı dengeye kavuşturulması.
- • Uyku Problemleri ve Kronik Yorgunluk: Uyku kalitesi, ruminasyon ve kaygının çalışılması.
- • Somatizasyon ve Bedenselleştirme: Kronik ağrı ve bedensel belirtilerin psikolojik kökenlerinin çalışılması.
- • İletişim ve Çatışma Yönetimi: Tekrar eden çatışma döngüleri ve etkili iletişim becerileri.
- • Kronik Değersizlik, Utanç ve Kendilik Algısı: Kusurluluk hissi, yetersizlik inançları ve öz-değer duygusu geliştirme.
- • Başarısızlık ve Yetersizlik Duyguları: Kronik yetersizlik inançları ve öz eleştiri yükü.
- • Mükemmeliyetçilik ve Aşırı Sorumluluk: Kendine yönelik baskı ve tükenmişlik yönetimi.
- • Tükenmişlik (Burnout) ve Kronik Stres: Duygusal, zihinsel ve fiziksel yorgunluk ve sınır koyma zorlukları.
- • Duygusal Boşluk ve Yalnızlık: Boşluk hissi ve derin bağlanma zorlukları.
- • Duygu Düzenleme Zorlukları: Yoğun duygusal tepkiler ve duygusal denge.
- • Dürtüsellik ve Pişmanlık Duyulan Davranışlar: Anlık tepkiler ve düşük öz-denetim.
- • Öfke Kontrolü: Öfke patlamaları ve altında yatan duygusal ihtiyaçlar.
- • Kaçınganlık ve Erteleme: Kaygı, korkular ve harekete geçme becerileri.
- • DEHB: Odaklanma, organizasyon, zaman yönetimi ve dürtü kontrolü.
- • Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları: Yaygın anksiyete, panik, fobiler ve sosyal fobi.
- • OKB: Obsesyonlar ve kompülsiyonlarla çalışma.
- • Depresyon ve Duygudurum Sorunları: Mutsuzluk, motivasyon ve yaşam doyumu.
- • Sosyal İlişki Kurma Zorlukları: Sosyal izolasyon ve arkadaşlık ilişkileri.
- • Travma ve Geçmiş Yaşantılar: Tekil veya karmaşık travmanın etkileri.
- • Yaşam Dönemi Krizleri ve Göç Adaptasyonu: Kariyer, ebeveynlik, ilişki sonu, göç ve kimlik.
- • Yas Süreci ve Kayıp: Kayıp sonrası duyguların işlenmesi ve adaptasyon.
- • Bağımlılıklar ve Davranışsal Bağımlılıklar: Kumar, internet/oyun, alışveriş; Şema Terapi ve BDT ile destek.
Sık Sorulan Sorular
İlk seans nasıl geçer?
İlk seans, sizinle tanışma, yaşadığınız zorlukları derinlemesine anlama ve terapi hedeflerini birlikte belirleme seansımızdır. Bu seansta beklentilerinizi, geçmiş deneyimlerinizi ve terapiye dair merak ettiklerinizi rahatça paylaşabilirsiniz. Terapi sürecinin yapısını ve etik ilkelerini de bu seansta konuşuruz.
Seanslar ne sıklıkta yapılır ve ne kadar sürer?
Genellikle haftada bir kez, 50 dakikalık periyotlarla çalışırız. İhtiyaç ve sürecin ilerleyişine göre sıklık değişebilir. Yoğun kriz veya başlangıç dönemlerinde iki haftada bir seans da önerilebilir.
Terapi ne kadar sürer?
Psikoterapi, kişiselleştirilmiş bir süreçtir. Şema Terapi, derinlemesine bir çalışma gerektirdiğinden, genellikle orta ila uzun vadeli bir süreçtir. Amacımız, sadece semptomları gidermek değil, zorlukların altındaki kök nedenleri ve yaşam örüntülerini değiştirmektir. Süre, hedeflerinize ve ilerlemenize göre birlikte belirlenir.
Şema Terapi nedir ve bana nasıl yardımcı olur?
Şema Terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan erken dönem uyum bozucu şemalar adı verilen derin inanç ve duygu kalıplarını hedef alır. Kişilik bozuklukları ve kronik ilişki sorunları gibi uzun süreli zorluklarda etkilidir. Amacı, tekrarlayan olumsuz döngülerinizi (davranış, düşünce, ilişki) dönüştürmek ve daha sağlıklı bir 'kendilik' geliştirmektir.
Ücretlendirme ve İptal Koşulları nelerdir?
Güncel seans ücretlerimi öğrenmek ve randevu oluşturmak için lütfen benimle iletişime geçiniz. İptal ve değişikliklerin, seans saatinden en az 24 saat önce bildirilmesi beklenmektedir.
Online terapi yapıyor musunuz?
Yüz yüze seanslara ek olarak, Türkiye'nin ve dünyanın farklı yerlerinden danışanlarımla online (çevrimiçi) seanslar yapmaktayım. Online seanslar, yüz yüze seanslarla aynı etik ve gizlilik ilkelerine tabidir.
Seanslarda konuşulan her şey "gizli" kalacak mı?
Kesinlikle evet. Mesleki etik ilkeler ve yasal zorunluluklar gereği, seanslarda paylaştığınız her türlü bilgi benimle aramızda mutlak gizlilik altındadır. Gizliliğin bozulabileceği istisnai durumlar (kendinize veya başkasına zarar verme riski gibi) ilk seansta detaylı olarak açıklanır.
Terapi sürecinde ilaç kullanmam gerekirse ne olur?
Klinik psikologların ilaç yazma yetkisi bulunmamaktadır. Ancak, psikoterapi sürecinizde ilaç desteğinin faydalı olabileceğini düşünürsek, bu konuyu sizinle konuşur ve bir psikiyatra başvurmanızı önerebilirim.
Online ve yüz yüze seanslar arasında bir fark var mıdır?
Online ve yüz yüze seanslar, aynı etik ilkelere ve terapi kalitesine sahiptir. Yapılan araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Tercihiniz; coğrafi konum, konfor veya programınıza göre değişebilir.
Randevu almak için ilk adımı nasıl atmalıyım?
Sayfanın altındaki Randevu Talep Formunu doldurarak, e-posta göndererek veya direkt beni arayarak ilk adımı atabilirsiniz. Talebiniz bana ulaştıktan sonra, size en kısa sürede dönüş yaparak ilk seans detaylarını konuşmak için uygun bir zaman belirleriz.
İletişim & Randevu
Randevu talep formunu doldurarak, e-posta göndererek veya beni arayarak ilk adımı atabilirsiniz. Size en kısa sürede dönüş yapacağım.
Mesajınız alındı.
En kısa sürede sizinle iletişime geçeceğim.
Randevu Talep Formu
Kadıköy Göztepe · Yüz yüze ve online seanslar